我感觉自己有强迫症，还有就是对谁都不放心不相信！-凯发体育客户端
- 咨询主题：我感觉自己有强迫症，还有就是对谁都不放心不相信！
- 咨询内容： 您好！因为我从小到大从来都没有遇到过一件顺心顺意的事情，经历总是坎坎坷坷的，被人耍过，被人骗过，被人玩过，我从来都没有害人的坏心眼，为什么我要遇到过这么多的坎坷呢？而且是一件接着一件让我连喘息的时间都没有，我真的不知道我有多少心理承受能力去承担，常常觉得自己特别的累，现在的我特别的敏感，对很多事物都不是很放心也不是很相信！常常因为一些小事情和家里人吵架，也常常骂我的男朋友，虽然他常常让着我，但是我骂过他后我又很难过！我该怎么办帮帮我！
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阿土博士回复：你好
很赞赏你能留言吐露自己的心声，赞赏你能试图通过心理学的方法解决自己的困惑使自己成长！~看了你的留言，阿土觉得你似乎目前很焦躁不安，这种情绪会阻碍我们的理智会让人任性的看待周遭的问题，所以，希望你能静下心来看完我的回复。
在留言里你提到：“常常骂我的男朋友，虽然他常常让着我，但是我骂过他后我又很难过！”这难道不是你遇到一个好人么？和他的爱情也从来不顺心？总是坎坎坷坷？
你的注意力放在了你所经历的所谓“坎坷”上了。以至于你写了前后矛盾的话而自己都没有察觉，或许你根本就感觉不到这是爱吧？就好比一个考了95分的学生总在遗憾和懊悔为什么丢了那5分，以至于把自己看的很糟，而不去看看自己的所得，和这所得背后自己的努力和别人对自己的帮助。
阿土觉得是的思维模式比较极端了，是种以偏概全的思维模式。但这种思维模式是由于性格特征引发的，包括对自己的看法的不客观和对未来的期望的消极。
这需要我们首先从焦躁的情绪中冷静下来，回归理智的分析，对问题客观的归因和对自己客观的评价，这有相当大的难度，因为人会习惯于过去的生活模式，所以需要你付出努力去改变自己。
也可以学习心理学，哲学，这些能教会你从不同的角度和高度去看待问题，让自己成长。
注：留言咨询并非真正意义心理咨询，心理咨询是个有计划有层次的系统工程，由于文字表达的局限性，如有误解还望继续留言或寻求当地咨询机构面咨
