心理问题-凯发体育客户端
- 咨询主题：心理问题
- 咨询内容：由于在去年学习的压力，导致对什麽事都敏感。所以晚上难以睡眠，听到任何声音和看到任何光都受刺激，长期以来，睡眠不好，精神衰弱。头疼，脱头发……
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阿土博士回复：你好
去年的学习压力持续到现在还没回复的话，希望你系统咨询下，可能这个学习除了压力之外还有其他的影响对你来说。
失眠，敏感，头疼的问题，从你的描述来看是因为情绪焦虑导致的，因为性格的敏感，完美主义，自我关注度高，在乎外界评价等因素容易导致这样性格的人焦虑，并且对待焦虑的态度也是不科学的，我曾经写过一篇关于焦虑的回复，你可以看看，主要是教我们如何接纳焦虑。
祝福你早日好起来
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