我心情低落 是抑郁症吗-凯发体育客户端
- 咨询主题：我心情低落 是抑郁症吗
- 咨询内容：你好 今天下午突然好想哭 好伤心 好像跟网上说的抑郁症很相似 长期心情低落 找不到乐趣 别人觉得好笑的事我不觉得 对未来没有自信 可能好一阵然后又低落 尤其在生完娃以后情况加剧 老师 我是不是得了抑郁症 我该咋办 谢谢
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阿土博士回复：你好
人类经常会被抑郁情绪困扰。这是人类社会的复杂性导致的自然的情绪。是正常现象。不过确实有很少的人得了真正意义上的抑郁症。
经常有来访者对我说，“我得了严重的抑郁症”、“我可能是重度抑郁症病人”、“我现在的状态接近精神分裂了”……究其原因，很多时候，我们个人阅读心理学方面的书籍，了解了有限的心理学知识，就给自己贴了标签。然后就不断暗示自己，甚至在暗示下，真的会出现症状
你需要到正规机构做下抑郁的鉴定，如果是抑郁的情绪，和咨询师聊聊，通过心理咨询的方法就能让我们渐渐走出不良心境。如果是抑郁症，需要通过吃药和心理咨询结合的方法慢慢来。抑郁症也没什么的，随着心理知识的普及和大家对心理知识的科学认识，抑郁就像是感冒一样会被所有人接受。而不像现在看成是洪水猛兽。
看做洪水猛兽的主要原因是我们听说过抑郁症患者自杀，这是没错，但这也是很少一部分，就好比感冒的人有些也引起了肺炎甚至进一步恶化，只是我们对于身体上的疾病有积极治疗和预防的意识 ，而心理上还没那么进步。
