抑郁、失眠、烦躁-凯发体育客户端
- 咨询主题：抑郁、失眠、烦躁
- 咨询内容：现在大三，从上期起，心情莫名烦躁，总怀疑自己生重病了，去医院检查又不严重。经常觉得累，身体和心理都累，经常头昏，头痛。这期开学起就失眠，12点了还睡不着，半夜还要醒，白天精神很差，烦躁情绪更厉害，不想说话，不想理任何人，一逛街就想买很多东西，但经济不允许，买了又后悔。我发现我把我一直压抑的爱慕虚荣的情绪放出来了。心里很矛盾。交了男朋友，也不想和他说话，甚至想和他分手，虽知道他没错，但就想把一切归于他身。连对寝室的也很容易发火，不想和她们说话，我到底怎么了？好像回到过去无忧无虑的生活。
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阿土博士回复：你好
这些表层的现象都揭示了你内心的强烈不安全感
而不安全感却不一定来自于你所描述的任何原因，它们只是一种宣泄的出口，但如果不是针对你真正所焦虑的问题，那么这种宣泄只会是徒劳的，并且让自己对自己更加担心和不解。
最好的办法，就是要分析你的焦虑所在，然后去针对你的焦虑做些工作。
这需要你要有勇气去探索自己，有勇气面对，和有勇气去接纳或者承担。
必要时，请寻求心理咨询师的帮助
