我该如何控制情绪？-凯发体育客户端
- 咨询主题：我该如何控制情绪？
- 咨询内容：非常感谢阿土博士的答复，让我开始反省自己！其实您帮我分析的特别正确！
家庭的问题通过我个人的努力和时间的流逝会慢慢的变好！但是我个人内心深处的伤痕与自卑很难愈合！当我成功的时候我会觉得理所应当，当我失败的时候我会自责自己半天！这源于我的成长经历吧。
上高中文理科错误的选择让我事半功倍。从此我内心有深深的自卑感，补习了两年选择了高护专业，学费花了很多钱，03年大学毕业找的工作才挣三百多块钱，好在我这个人不服输，通过自己的努力用两年的时间去外省一家大医院把自己的学费挣够了！总算是对得起父母的血汗钱了！客观的说我曾经的男朋友，现在的老公，他很优秀，他对我很好，我们的感情也一直很好！可郁闷的是他这个人是个孝子，凡事都听他母亲的，而我偏偏不幸的是遇上了个很挑剔的婆婆！我努力的做好每一件事情可在婆婆眼里都不对，事无巨细都要听她的安排！生了女儿后婆婆对我更是百般刁难，生女儿我是在她家生的，父母离我很远照顾不上，月子里婆婆不但不来照顾我，反而找个理由过来跟我吵架！因为是女儿吧，老公对我照顾也不太好，月子里是我一个人抱着女儿过来的，为此我落下了一身的病！再后来我一个人来到西安高新医院上班，高强度的工作压力，强烈的想念孩子，非常想回家看看孩子，可是不敢，因为婆婆会冷眼相对，会嫌路费贵！老公又长期出差！最痛苦的时候我来到了咱们海尔森，很感谢你们让我重新站了起来！
我想过离婚，但是听到王教授那个离婚的案例分析，对孩子的伤害太大了！我很矛盾，老公长期出差女儿需要我花所有的精力来照顾！我又不想让自己默默无闻一辈子就这样。我要让我的婆婆看到我比他的儿子还优秀！让她懊悔当初对我的所做！再说发生那么多事情都是婆婆说了算，老公又能带给我什么安全感？
在内心深处我有种焦虑，就是如何保护我的女儿？让我不要受到我这样的伤害！可是我又不知道该如何保护她？
我很苦恼，尽管我和我老公的感情一直不错，通过我的努力与争取在西安也买到房子，可是不知道哪一天婆婆又来个什么通知老公又像当初那样左右摇摆，我怎么能给女儿一个好的成长环境？所以我必须靠自己！
在平安做保险两年多了，把女儿带过来也快两年了，同事们都说我女儿变化很大，没有刚来的时候认生也懂事多了！可我怎么觉得这孩子发起脾气来比去年厉害！也倔了很多！
我该怎么办哪？我该如何在焦虑中控制自己把女儿带好教育好？我该怎么改变自己让女儿不再这么爱和我顶嘴？不再那么倔？
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阿土博士回复：你好！
我阅读了你的来信。看到了你内心对美好生活的向往，看到了你对女儿的关爱，看到了你是一个非常负责任的妈妈，这些我都看到了。
三个问题：一是你首先要处理好自己的情绪。不论是因为你幼年生活经历的冲击，还是后来成年生活压力的压抑，我看到你内在有一些的情绪，这个是要处理的，否则你就会一直被情绪所牵制，不能理智的面对问题。二是：就是你的亲密关系需要做一个好的调试，记得在婚姻里有你、他以及你们。这是一个很大的课题。三就是你的孩子了，其实更主要的是前两点，当你自己情绪稳定了，孩子自然情绪就稳定，孩子发脾气是因为她没有得到足够的关注，受到了冷落。还有就是你们的夫妻关系，甚至整个家庭关系的和谐程度，也会导致孩子出现问题，一个人的状态很大程度的取决于他（她）在一个什么样的家庭长大，所以家庭对一个人的影响非常的大，当然亲子教育也是我们现在一个大的课题，需要有一些知识上的学习。
如果你焦虑，孩子也会跟着焦虑。
