你好：你纠结的是，你明明有一个感情稳定的男友，心却挂念着另一个男人，这种身心的不统一如此严重地影响着你感受生活的意义和快乐。明明知道彼此是有感情的，道德告诉你不可为，你却没有办法控制自己。这种明知不可为而为之的行为，让你很自责。看到你的描述，你们应该是已经分开了吧？可是这种痛苦似乎还是挥之不去的。
按你自己的理解，你的执着是来源于对曾经缺失的爱的追寻，你在他身上看到了你渴望的爱和关心，看到了你渴望的那种可以依赖的感觉，然后不能自己地投入了跟他的关系。但从最终的结果看，无论是因为他有家室还是其他内在外在的原因，你跟他的关系最终没能如你所愿。这是一个现实问题！
看到你说，你对感情已经失去了信任，这是一种曲解，因此你会有怨恨，而这些情绪会影响到你的行为，最影响的，是你今后的情感生活。如果这些超出了你自己调整的能力，那么你该是时候向专业的心理咨询寻求帮助了。
我们不能因为一些挫折就对人世间最美的情感生活失去信心，你应该梳理一下自己在这些事情中有无自身问题的存在。事情已过，也不能一直纠结于其中不能自拔，或者产生敌对和阻抗，这也是很消极的应对方式，人们对事件最好的理解是：不管好与坏，都能找到对自己的意义感，你应该在这些你认为是错误或者伤害的事件中总结出一些所需，看看能给你一些什么样的提示，再做总结，放下一些负性的想法，提升自信心，积极关注你未来的生活，重新去规划自己的情感！
阿土博士祝你愉快！
