发布时间:2021-04-24 作者: 点击量:72
4月17日15:00-17:00,海尔森和喜马拉雅万物声将联合举办读书月“亲密关系”主题沙龙,由海尔森心理咨询师贾阳老师带来《嗨,亲爱的,你应该好好说话》专题讲座,为您揭示婚姻背后隐藏的心理学原理,带您一同学习经营婚姻的方法技巧。
地点 | 喜马拉雅万物声会员店(西安市高新区高新一路17号)
“爱着一个人,过完一辈子”是很多人走入婚姻的初衷。
婚姻伊始,我们从中获取了无限欢乐和幸福,但随着时间的流逝,彼此之间了解逐渐深入,过往那些朦胧梦幻的美好逐渐烟消云散,取而代之的是浮出水面、错综复杂的纠缠和痛苦。
我们曾以为坚不可摧的婚姻,早在一次次的争吵冷战中,变得岌岌可危。
为什么明明为他好让他戒烟戒酒,他却不理不睬借题发挥?
为什么她一吵起来架来就翻旧账,一遍两遍不嫌多,三遍四遍随便说?
许许多多为情所困、为情所伤的痴男怨女仿佛给了我们一个又一个的提醒:
世界上最长久最切肤的痛就是亲密关系之痛。
世界上最深刻最刺骨的伤就是家庭情感里的伤。
有人说,“人生总有风雨,家是永远的港湾。所有的成功,都无法弥补家庭的失败。“
我们总把婚姻称之为“心灵的归属”,很多人都把自己的爱人当做自己的心灵寄托。无论我们在外经历了多大的风风雨雨,只要一回家见到那个可亲的人,顿感疲惫全消,暖意入心。
然而,那个曾经让我们想起来都会不自觉心跳加速、不禁微笑的人,不知从何时起,开始变得面目可憎,不胜其烦。
1.亲密关系中,你想的和你说的一致吗?
当你内心想说:“我好伤心,请你来抱抱我安慰我”时,你却表达的是“都是你让我痛苦,不要靠近我。”
当你内心想说:“我害怕不被你‘看见‘和‘听到’,我渴望你的关注“时,你脱出而出的是:你为什么总是不长记性,我说的话为什么你不放在心上?
2. 亲密关系中,你在使用怎样的语言体系?
是充满攻击性、评判的暴力型语言,还是表达温暖、爱意的理解型语言呢?
3. 亲密关系中,男人和女人的想法为什么大不同?
为什么男人总是沉默寡言,讨厌逛街却热衷于游戏和球赛?
为什么男人看电视喜欢不停地切换频道?
为什么他们总是听不进别人的意见?
为什么女人总是迷路?
为什么女人总是说话没有重点,对婴儿没有抵抗力?
为什么女人话那么多,逛街购物永远不嫌累?
归根结底,造成婚姻问题最大的原因之一就是“缺乏沟通”,来自火星的男人和来自金星的女人说着各自的语言,比手画脚地猜测着、误解着对方的意图和心意,并且不断地在用自己的原则和底线去要求和评判我们的伴侣。
我们原以为婚姻是爱情的延续,却不曾意识到婚姻是需要“刻意经营”的。即便是完美的婚姻,在经过柴米油盐的侵蚀后,都难免会出现一地狼藉的状态。
调整和改变与伴侣的相处模式,可以从几下几点着手:
1.学会认识和理解彼此的差异
女人重视态度,男人重视逻辑。所以当丈夫想与妻子沟通时,要以态度为重,关注到妻子的情绪;而妻子想与丈夫沟通时,就需要拿出让他信服的逻辑,有理有据来沟通,去真正地解决问题。
不管发生什么样的问题,都与对方站在一起,耐心倾听他内心的想法,不去简单地评判对与错、是与非。
2.婚姻就是你进我退的圆舞曲
心理学家卡伦·霍妮在《婚姻心理学》里说: “80%的离异男女认为,之所以导致婚姻破裂的原因是因为夫妻双方彼此逐渐疏远,丧失了亲密感,或是因为他们感受不到爱和欣赏。”
诚然,婚姻不是两个人的对峙,而是相互迁就和成全;不是一个人的狂欢,而是两个人的共舞。夫妻相守一生,靠的不是坚持,不是忍耐;不是固执己见,不是沉默冷对。而是心甘情愿的与你相伴,在相处中找到双方都能平衡的模式,各自做出适当的让步才是关键。
3.婚姻就是“爱“”恨“都要大声说出来
婚姻中夫妻感情问题最大的原因之一就是一个不说,一个压抑;一个冷漠,一个痛苦,误会就像滚雪球一样越来越大,随之矛盾也越来越多,最终达到不可调和的程度。
婚姻中的不会表达,比不爱更可怕。
用爱意的语言去表达,不仅能让对方察觉到你的真实想法,还能及时解开误会的根源。如果一个不说,一个不问,婚姻就会陷入了黑暗不见底的死寂。而只有将“爱”“恨”大胆说出来,对方才能明白你到底需要怎样的爱。
相爱不易,婚姻更是一场修行。
在这漫长又艰辛的婚姻之路上,我们究竟该如何去“理解”彼此的差异、“倾听”伴侣的心声和正确表达自己,让我们的婚姻回到最初的美好呢?
如果您想拥有更高质量的亲密关系和滋养、幸福的婚姻家庭,欢迎来喜马拉雅和我们共同探讨亲密关系的方方面面,一起来寻求婚姻背后的幸福密码。
本月为海尔森“读书月”,我们还为您精选了两本提升亲密关系质量的书籍:马东《好好说话》&克里斯托弗·孟 《亲密关系》
“从今天起,在你的世界里,我们一起,携手抵抗婚姻当中的平淡,我们一起面对岁月里的衰老,我们一起去创造新的生命。”
愿我们的婚姻历尽风雨后,仍能温暖如初。
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撰文&编辑:coffee
审核:小海