从6月开始，海尔森老带新活动添加新成员：
小米手环：监测运动量、睡眠质量、智能闹钟震动唤醒，观测每天的运动量。
云麦体脂秤：体重、体脂、肌肉、骨量、水分，查看运动后每天的身体变化。
（老带新活动：海尔森的学员凡邀请新朋友加入凯发k8一触即发的家庭，均可领取礼品）
我们为什么要运动？
运动可以体型健美：经常参加身体锻炼可以增大胸围，在不增加体重的情况下塑造体形，在不耗损骨骼质量的前提下增加身高，保持身体各部分的比例协调。
运动改善身体循环：心脏是循环系统的中心，常人平静时每分钟输出血量约5000毫升，而经常运动者剧烈运动时每分钟输出血量则可以达到35000毫升。
运动加强神经系统：体育锻炼可以提高呼吸系统和血液循环系统的功能，对于提升神经工作过程的强度、均衡性、灵活性等方面有明显的作用。
运动让你心情变好：运动可以促进大脑分泌安多啡，从而提高血液中的安多啡水平含量，以达到心情舒畅的运动效果。另外，运动可以提高睡眠质量。
说了这么多运动的好处，不如让海尔森带你练一练。
活动时间：9月13日（周日），9：30。
活动地点：西安城市运动公园。（地铁二号线城运公园下车）
跑步是一项有氧运动。通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提到体内的基础代谢，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。
你可以直接在我们的校区留下凯发体育客户端的联系方式，也可以添加微信告诉我（微信：yizhidami）。周末了，睡个小懒觉，和海尔森一起跑个步，吃个饭。人生，就是如此。带上你的朋友，一起跑起来吧！
